Zwangerschapsyoga
- Home
- Yoga Sessies
- Zwangerschapsyoga
Tijdens de reeks zwangerschapsyoga leren we om bewuster de zwangerschap te beleven. We gaan door middel van zachte yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatieve oefeningen lichaam en Geest voorbereiden op de bevalling.
Zwanger zijn is een groot avontuur en gaat gepaard met lichamelijke, psychische en emotionele veranderingen.
Om hier zo goed mogelijk mee om te gaan kunnen de oefeningen die we in deze lessenreeks zien je hierin ondersteunen.
We besteden aandacht aan je veranderende lichaam en nemen tijd om alle psychische en emotionele bekommernissen een plekje te geven.
Je leert je lichaam beter kennen en komt zo in je kracht te staan, een meerwaarde voor als de bevalling zich aankondigt.
Daarnaast besteden we voldoende aandacht aan het kleine wonder in je buik.
De reis van het moederschap start niet vanaf de geboorte, reeds van in de zwangerschap kan je contact maken en een band met je kindje opbouwen…
Voor deze lessenreeks hoef je geen ervaring te hebben met yoga, je kan starten met de lessen vanaf 12 weken zwangerschap.
